腿型的分类，不同腿型瘦腿方法-尊龙凯时网址

不同腿型瘦腿方法：松弛型、浮肿型、肌肉型、沉积型等。相信很多女性都想拥有一双纤细的美腿吧，因此就一直在瘦腿的道路上乐此不疲。在尝试了很多种瘦腿方法后，效果甚微，其实，不同的腿型也对应着不同的瘦腿方法，下面一起来了解下吧。

不同腿型瘦腿方法

01松弛型：这类腿型是由于长期不运动，导致脂肪堆积，可以练习跳绳、慢跑等运动，在紧实肌肉的同时，还能达到瘦腿的效果。

02浮肿型：这类是久坐，血液不畅导致的，可以用按摩的方式来去浮肿，睡觉时也可以把腿垫高一些。

03肌肉型：这种类型是最难减的，可以通过按摩、运动的方式来进行瘦腿，防止腿型再次变形。

04沉积型：可以做一些运动，提升双腿新陈代谢，比如：蹲起动作等。